2016年4月22日・23日
2日間 クラブエムフロント前にて骨密度測定会を
行いました。皆さんは測りましたか？？
こんな器具で測定します。
骨密度測定では、若い人と比べてどのくらい
骨の量が減っているかを調べます。
骨がもろくなっているかどうかを知る指標として代表的なものそれが
「骨密度」です。
骨密度が若い人の80％未満になると要注意、
70％以下まで減ると、骨粗しょう症と診断されます
（骨折したことがなく、他に骨密度を減らす病気などがない人の場合）。
骨粗しょう症になると、骨折が起きるリスクが高まるので
早目に診断を受け、食事や運動療法に加え、
場合によっては骨を強くするお薬などによる薬物治療を早く始めることが肝心です。
もちろん運動することによって骨に刺激を与えて強くすることも大事です
牛乳や、小魚などのカルシウム製品の摂取など、骨を強くして転倒による骨折など
予防していきましょう！！
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http://clubm.blog-mmo.com/Entry/203/2016年骨密度測定会
