クラブエム通信☆彡

岐阜県可児市にある 医療法人厚生会　健康増進施設　 クラブエムの情報サイトです。 様々なプログラム・イベント・キャンペーン紹介 クラブエム内の施設案内、お得な情報を載せていきます。

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• 2024.04.24   [PR]
• 2017.03.04   2017年2月ランニングセミナー報告
• 2017.01.05   クリスマス仮装レッスン週間　報告
• 2017.01.04   2016年12月22日クリスマスフラダンスショー報告
• 2016.10.25   可児産業フェアＩＮ２０１６
• 2016.05.04   2016年骨密度測定会

2017年2月ランニングセミナー報告

2017年2月12日(日)
ランニングセミナー
クラブエム玄関前9:00スタート
天気：晴れ
今回のセミナー目標 男性20キロ、女性15キロを目標
初参加者１名
普段は３キロしか走っていない方でしたが 見事走り切りました(^^)/
皆様　お疲れ様でした！

リタイア者０
３月はお休みいたしますね(^^♪

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http://clubm.blog-mmo.com/Entry/222/2017年2月ランニングセミナー報告

• 2017/03/04 (Sat)
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クリスマス仮装レッスン週間　報告

2016年12月20日～25日　6日間
すべてのレッスンで仮装ＯＫの特別週間でした。
クリスマスにちなんで、皆さん思い思いの仮装でレッスンを
受けていただきました。毎年の恒例行事ですので
気合の入ってる会員さんがユニークな仮装に着替え
楽しんでいました！
一番仮装に凝っていたレッスンの様子だけ載せてあります。
また来年も楽しみにしてください！

http://clubm.blog-mmo.com/Entry/220/クリスマス仮装レッスン週間　報告

• 2017/01/05 (Thu)
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2016年12月22日クリスマスフラダンスショー報告

クリスマス特別企画
フラダンスショー開催しました。
2016年12月22日（木）20:40～

プールサイドにて、ショー形式でフラダンスを披露していただきました。
日頃の練習の成果を披露できたのではないでしょうか？？






フラダンスは
毎週木曜日　14:00～　19:10～　レッスンを行ってます。
初心者の方でも大歓迎です！！

http://clubm.blog-mmo.com/Entry/219/2016年12月22日クリスマスフラダンスショー報告

• 2017/01/04 (Wed)
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可児産業フェアＩＮ２０１６

2016年10月22日・23日
可児産業フェア　ＩＮ　2016
可児市文化創造センター（アーラ）
9:30～16:00

企業展で参加いたしました。

たくさんの方にクラブエムを知っていただく機会ですので
握力・ロコモテスト・体脂肪計による測定を無料で行いました。











たくさんの方に体力測定を実施しました。
結果の悪い方が、けっこういらっしゃいました。。。
普段から運動を心がけるようにお願いしつつ
クラブエムへぜひ！
毎年参加してますので、見かけたらスタッフに声をかけてくださいね(^^)/

http://clubm.blog-mmo.com/Entry/214/可児産業フェアＩＮ２０１６

• 2016/10/25 (Tue)
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2016年骨密度測定会

2016年4月22日・23日
2日間　クラブエムフロント前にて骨密度測定会を
行いました。皆さんは測りましたか？？
こんな器具で測定します。

骨密度測定では、若い人と比べてどのくらい
骨の量が減っているかを調べます。

骨がもろくなっているかどうかを知る指標として代表的なものそれが
「骨密度」です。
骨密度が若い人の80％未満になると要注意、
70％以下まで減ると、骨粗しょう症と診断されます
（骨折したことがなく、他に骨密度を減らす病気などがない人の場合）。
骨粗しょう症になると、骨折が起きるリスクが高まるので
早目に診断を受け、食事や運動療法に加え、
場合によっては骨を強くするお薬などによる薬物治療を早く始めることが肝心です。

もちろん運動することによって骨に刺激を与えて強くすることも大事です
牛乳や、小魚などのカルシウム製品の摂取など、骨を強くして転倒による骨折など
予防していきましょう！！

http://clubm.blog-mmo.com/Entry/203/2016年骨密度測定会

• 2016/05/04 (Wed)
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