2016年1月20日(水)
ロコモ度テスト体験会
時間10:00～15:00
森永乳業さん提供
朝から雪が積もっている状態でしたが、
測定会を実施しました。
ロコモとは、筋肉、骨、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか
あるいは複数に障害が起こり、立つ、歩くといった機能が
低下している状態をいいます。
いつまでの自分の足で歩き続けていくために、
運動器を長持ちさせロコモを予防し健康寿命を延ばしていきましょう。
測定は、立ち上がりテストと2ステップテストを実施
体験していただいた方には、森永乳業さんより、牛乳と
新商品のヨーグルトを提供
クラブエムで適度な運動を心がけて、
ロコモにならないようにしましょう！！
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