クラブエム通信☆彡

2016年５月22日（日曜日）
１０：００～
ランニングセミナー開催
男女合わせて11名の参加でした。
今月のセミナーは　基本のランニング走法！

まずは、自己紹介を行い
スタジオにて簡単なストレッチ、ポイントの説明・指導しました。


ランニングトラックにて、走る前に確認・指導



実際に走って確認しました。


走る時のポイントなどを含め、どこを意識して走るかなど
ランナーにとって基本となる部分を説明し、実践しました。

興味のある方は　次回のランニングセミナーに
ぜひ参加してみてください(^^)/

次回開催は　フェイスブック上にて発表いたします(^^♪