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クラブエム通信☆彡

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2016年5月ランニングセミナー報告

2016年5月22日(日曜日)
10:00~
ランニングセミナー開催
男女合わせて11名の参加でした。
今月のセミナーは 基本のランニング走法!

まずは、自己紹介を行い
スタジオにて簡単なストレッチ、ポイントの説明・指導しました。


ランニングトラックにて、走る前に確認・指導



実際に走って確認しました。


走る時のポイントなどを含め、どこを意識して走るかなど
ランナーにとって基本となる部分を説明し、実践しました。

興味のある方は 次回のランニングセミナーに
ぜひ参加してみてください(^^)/

次回開催は フェイスブック上にて発表いたします(^^♪
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