忍者ブログ

クラブエム通信☆彡

岐阜県可児市にある 医療法人厚生会 健康増進施設  クラブエムの情報サイトです。 様々なプログラム・イベント・キャンペーン紹介 クラブエム内の施設案内、お得な情報を載せていきます。

   

2016年6月26日ランニングセミナー報告

2016年6月26日(日)
ランニングセミナー報告

基本のランニング走法(実践編)
ウォーク&ラン

参加人数:11名(男女)

前回の基本となる動きのおさらいと、
ランニングの元となるウォーキングの姿勢について
確認しながら、実際に走りました。

意識するポイント、フォームのチェックをし、5キロを
実際にウォーク&ランを繰り返し行いました。

初めて参加される方でも、大丈夫なペースで
行いますので、次回の参加お待ちしております。


参加者で記念撮影(^◇^)

クラブエム前にて ミーティング


基本を確かめながら

実際に走ったり、歩いたりを繰り返してます。

雨が降らなくて ホッとしています。


次回の開催予定は
2016年7月24日(日)を予定してます(^^)/
皆様の参加をお待ちしております。
PR

カレンダー

10 2017/11 12
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

バーコード

ブログ内検索

カウンター

Copyright ©  -- クラブエム通信☆彡 --  All Rights Reserved
Design by CriCri / Photo by Geralt / powered by NINJA TOOLS / 忍者ブログ / [PR]