2015年 10月17日、18日（日）の2日間、
可児市文化創造センター（ａｌａ）にて健康フェア可児が開催されました。
小劇場 虹のホールでは「Ｋ（ケイ）体操」の体験会が行われました。
「Ｋ体操」とは、肩を回したり膝を伸ばしたりする、
誰でも出来る「簡単」「健康」「可児」の介護予防体操です。
クラブエムでは、午前中の体験会のお手伝いさせていただきました。
イスに座っての簡単な体操ですが、
ゆっくりとしたペースで行うことにより、
参加者の方からは、「汗が出た」
「反動を使っていないのできつく感じた」などの声がありました。
頭の体操では、なかなか思うように手足が動かせず、
皆さん苦笑い・・・
悪戦苦闘しながら行っていました。
クラブエムでも「Ｋ体操」を交えながら運動指導を行ってまいります。
興味のある方は是非、スタッフの鋳山、佐藤に声をかけてくださいね。
