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クラブエム通信☆彡

岐阜県可児市にある 医療法人厚生会 健康増進施設  クラブエムの情報サイトです。 様々なプログラム・イベント・キャンペーン紹介 クラブエム内の施設案内、お得な情報を載せていきます。

   

2016年10月9日(日)馬瀬あゆマラソン大会 報告

2016年10月9日(日)
馬瀬あゆマラソン大会
場所:下呂市

大会に参加してきました。参加者は9名
コースは、上り下りのアップダウンの繰り返し
ハードなコースでしたが、参加者全員歩かず
ゴールできました!(^^)/

これもランニングセミナーで
10キロ走った成果ですかね!(^◇^)
今回初めて参加した方も自信がついたのでは
ないでしょうか?


ゴール前では、走者ごとにゴールテープが張ってあります。
記念撮影もバッチリですね。
参加メンバー 二人同時ゴール!!


ゴールした後は、、、
参加賞 馬瀬名物 鮎の塩焼き!!
美味しくいただきました。



その後は、地元野菜などが当たるハズレなし抽選会もありました。

今大会の結果!
クラブエム参加者から 入賞者3名!
賞品はお米を頂きました(^^♪

来年も参加予定ですので
興味のある方は、一緒にどうですか??
お待ちしてます(^^)/

最後に参加者で記念撮影



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2016年9月ランニングセミナー報告

2016年9月25日(日)
ランニングセミナー行いました。
午前7:30~集合

雨が心配でしたが、朝から天気も良く気温も
ちょうど良い感じで、マラソン日和?でした。

前回はウォーキングも含めての10キロでしたが、
今回はランで10キロを完走することを目的にしました。

男性グループ・女性グループに分かれて
スタート! 自分のペースで止まらないで走り、
ほぼ全員が完走できました。

10月のマラソン大会に出場する方が多いため、
良い練習になり、確実に力になって
走りに繋がってると思います。

10月のランニングセミナーは お休みです。
開催する場合は、フェイスブックや館内の掲示板に
お知らせいたします。

全員で記念撮影

2016年8月28日(日)クラブエム夏まつり開催の報告

今年も始まりました。
第6回クラブエム夏祭り
天気が心配でしたが、普段の心掛けが良かったのか
なんとか開催できました。

屋台やステージも盛り上がってますね(^^♪



子供による可愛いダンスも披露!
チアリーディング、フラダンスを行いました。




フラ講師によるソロダンス
とても華麗でしたね


フラダンスに興味がある方は、ぜひレッスン受けてみてくださいね


ズンバ・パーティ!! 参加型のステージです。
みんなでレッツ・ズンバ!!



屋台では、焼き鳥や唐揚げなどなど
美味しそうなもので いっぱい!!
スタッフも、いっぱい買っちゃいました(汗
食べ過ぎ注意報 発令!?




ラストは お楽しみ抽選会!!
今年も景品量UPしてます。 
なんと今年は2人に1人は当たる確率です。当たった人が
多かったですよー!! 今年は当たらなかった人も
来年の夏祭りで再チャレンジしてくださいね(^_-)-☆






また来年もお楽しみにー!!(^◇^)




2016年8月ランニングセミナー報告

2016年8月21日(日)
ランニングセミナー報告

午前7時30分集合

今回は最初の2キロ程度は歩きで基本を押さえつつ
残り8キロのランニングに挑戦 合計10キロ距離を伸ばしました。

日差しがあり、気温が高く、暑かったですが
全員無事に完走しました。
数名は10月の大会に向けての練習でした。

みなさんお疲れ様でした。
次回は2016年9月25日(日)です。

2016年7月24日ランニングセミナー報告



2016年7月24日(日)
朝の7:30~



今回のセミナーは
基本ランニングフォームのおさらいです。
前回で習ったフォームをもう一度復習しました。
参加者された方も 少しづつ理解してきたのか
意識するポイントを動かせる様になってきました。
また、今日は走り始める前の準備運動(ドリル)に重点をおいて、
1つ1つ確認をしながら始めました。
5キロランは、朝も早く涼しい日だったので、
気持ちよく皆さん走れました。

皆さんお疲れ様でした(^^)/



今回の参加者全員で 撮影

次回は、8月21日(日)朝7:30~ 予定です(^◇^)
朝早いので、暑くなる前に終わります
初めての方の参加もお待ちしてますね(^^)/

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