クラブエム通信☆彡

レディースラン行ってきました(^^)/　

日時：２月１１日（木）祝　
　　　クラブエム９時スタート

2016年2月～レッスンスケジュールです
火曜日～日曜日
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その他バラエティレッスン
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まだまだ寒さが続きますね
体脂肪も寒いとなかなか燃焼していきません。
たくさん運動して蓄えた脂肪を燃焼させましょう！！

2016年1月20日(水)
ロコモ度テスト体験会
時間10:00～15:00
森永乳業さん提供

朝から雪が積もっている状態でしたが、
測定会を実施しました。

ロコモとは、筋肉、骨、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか　
あるいは複数に障害が起こり、立つ、歩くといった機能が
低下している状態をいいます。

いつまでの自分の足で歩き続けていくために、
運動器を長持ちさせロコモを予防し健康寿命を延ばしていきましょう。


測定は、立ち上がりテストと2ステップテストを実施



体験していただいた方には、森永乳業さんより、牛乳と
新商品のヨーグルトを提供


クラブエムで適度な運動を心がけて、
ロコモにならないようにしましょう！！

新年最初の営業になりました！
2016年1月5日、6日　12:00～
ぜんざい無料サービス　スタートしています。

運動した後でもかまいませんので、
疲れた体に、甘いおしるこ　いかがですか？？

新年あけましておめでとうございます。
クラブエムは新年2016年1月5日(火)９：３０～
営業いたしております。

なお、新年1月5日(火)12:00～、6日(水)12:00～
会員の方限定で、ぜんざいサービスしております。
無くなり次第終了なのでお早めに

レッスンも通常通り行っておりますので、
元気に運動しましょう！！
今年も皆さん良い1年でありますように
良い汗をかいて健康作りをしましょう！！